水商売歴15年の私が教える！とっておきの「二日酔い対策」
まず私の経歴からご紹介します。私自身、元々水商売を15年程経験していました。
お店が日曜日お休みだったのですが、週６日程、お店が空いている日はフルで頑張っていました。
そんな水商売経験の長い私ですが、業界に入ってまず一番悩まされたのが「二日酔い」です。。
普段プライベートで飲むお酒の量とは格段に違います。テキーラにワイン、シャンパン等々。
仕事を初めて一年ほど、毎日と言っても過言では無いくらいキツかったのを覚えています。
藁にもすがる思いで、ネットで「二日酔いには」「二日酔い対策」など調べていたのが懐かしいです笑
調べて出てくる物はどれも同じ。おまじないかの様に調べて気分を誤魔化しているだけでした。
今このページを見てくれている方もそんな人では無いでしょうか？
そのお気持ち痛いぐらいに分かります。そんな方に役に立ちたい。
いつも調べているのとは一味違うと思います笑
二日酔い対策せずになってしまった方必見🌟
まず二日酔い対策せずになってしまった方、朝起きてまだ酔っている感覚がありますよね。
やるべき事は6つあります。
その1)天然水をゴクゴク飲む
起きたらまずお水をゴクゴク飲んで下さい。お酒では十分な水分が取れている訳では無いのと、体内に残っているアルコールを出来るだけ早く中和し、体外に出す為です。
この時ポカリなどではなく普通のお水の方がグッドです。
その2）可能な限りトイレをする
トイレで残っているお酒の成分を流して下さい。
トイレの行く回数は多ければ多い方がいいです。
目安としては起きてから２時間以内に５回ほどトイレに行きましょう。
その3)経口補水液を飲む
経口補水液は起きてすぐでは無く、トイレである程度排出してからにしましょう。
起きて2時間程経ってからが良いと思います。
その4)胃腸薬を飲む
これも必須事項です。意外と二日酔いの対策として胃腸薬を飲んで無い方が多いですが、毎日お酒を飲んでいる方や、一回に大量のアルコールを体内に入れる方は胃が荒れてしまっているので必ず飲む様にしましょう。
胃がムカムカする症状もかなり収まります。
その5)カレーを食べる（ルーだけでもOK）
今まで15年間二日酔いの対策として色んな食べ物やスープを試してきましたが、一番効果がある物は「ダントツでカレー」でした。
根拠はないのですが、カレーには他の食べ物には比にならない程の沢山のスパイスが入っている事が関係していると思います。
スープやおかゆ、うどん等がいいとされているのは胃の調子を整える効果で胃薬で十分ですし、試した結果、カレーは市販の物でもなんでも良いと思います。
ただスパイスの多いものを選ぶ様にしましょう。
その6)酸素カプセルに入る
1〜5までの工程が終わってまだ頭痛がしたり、胃がムカムカする方は是非酸素カプセルに入ってみて下さい。1時間でも2時間でもかなりの効果が期待出来ます。
私自身、酸素カプセルは週末の美容の為にやっていたのですが、二日酔いにもかなり効果がある事が分かった事と少ない時間でかなり「整う」のです。
料金もそんなに高価ではなく、回数券を買って毎日通っていたのが懐かしいです笑
では二日酔い対策としてNGな行動についてご紹介します。
NGな二日酔い対策！
●サウナ
●半身浴
●運動
●迎え酒
こちらは間違ってやっている方多かったのですが二日酔いが酷くなる人や、サウナや半身浴で脱水症状になる人も多くいます。
迎え酒は根本として二日酔いが治っている訳ではなく、麻痺しているだけと言うのは言うまでも有りません笑
二日酔いにはステージがあり、対策をする事が非常に大事になって来ます。
よく見かける栄養ドリンクも沢山試しましたが１日で効果がある物は非常に少なかったです。
二日酔い対策は必須条件！対策してもなる！
二日酔い対策として色んな栄養ドリンクもありますが、対策しても残念ながらなるのは避けれません。
ですがステージとしてかなりマシにはなります。
これだけでも次の日の影響は変わりますよね。
私が実際に使用していた2日の対策グッズを紹介します。
これは本当にオススメです。
:しじみエキスＷのオルニチン
この２つは私が今まで使って来た二日酔い対策グッズとして間違いなく優勝です。
色んな製品がありますが、かなり良かったです。
こんな方は今すぐ病院へ
2日酔いが5日以上続く方や、熱が出できた方など単なる二日酔いと間違えて、コロナウイルスやインフルエンザといった病気を見落としてしまうケースも少なくありません。
少しでも気になった症状が有ればかかりつけ医に相談しましょう。
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