歯磨きしても臭うしつこい口臭は沢山の原因がある！
口臭の原因になる食べ物
ニンニク、ニラ等のネギ類
口臭の原因となるのはネギ類がかなり多くなってきます。
これらの食べ物に含まれる「アリシン」と言うのがその成分です。
疲労回復や元気付けなどで食べられる方やハマってしまい毎日食べられている方など居ますが、強烈な臭いは回避出来ません。
にんにくに関してはそのものがアリシンが沢山含まれているかと言いうとそうでは有りません。
潰したり、刻んだりする事でアリシンが作られてしまい、強烈なニンニク臭が発生してしまうのです。
肉類、脂身の多いロースなど
こちらも意外ですが体内分解の際に悪臭を放ってしまうのです。
口臭が気になる場面などでは、赤みの多い牛肉などで対策しましょう。
納豆
納豆も独特な臭いを放ちます。
大豆に含まれるタンパク質を納豆菌が分解される際に起こるのが「アンモニア臭」です。
口臭ケアにも繋がる？役に立つ食べ物
口臭ケアになる食べ物は体にとっても必要な栄養を取れる事が多いので、是非知っておきましょう。
これから7つ紹介します。
レモン
梅干し
ごぼう
レタス
パイナップル
キウイ
チョコレート
りんご
ヨーグルト
ガム
などが挙げられます。これらは口臭を事前に防いだり、口の中の細菌を消したりとすごく重宝します。
日頃の食事から気をつけてみるのも良いかも知れません。
ですが、歯磨きや食べ物だけでは口臭を完璧に改善するのはかなり難しいのが現状です。
ですので医薬品などを併用して使用するのがかなりオススメです。
薬用オーラリスターゼロ
その中でもオススメなのが薬用オーラリスターゼロです。
臭いの根本から消してくれるので、カバンなどに入れておいて使用するのがオススメですし口臭の気にしている方の多くは持ち歩いて改善しています。
続いて口臭の原因となる飲み物もご紹介します。
口臭の原因になる飲み物
口臭の気になる飲み物については特に気になる2つをご紹介します。
コーヒー
お酒
こちらの2点です。
コーヒーもお酒もカフェイン、アルコールによって利尿作用が働きます。
目覚めの一杯は「コーヒー」と言う方も少なくないのではないでしょうか？
口内が乾燥している時に空腹の状態だと、酸性になってしまうのです。
常に持ち運びたい！口臭ケアアイテム2選
先程ご紹介したスプレー式以外にマウスウォッシュもあります。
ここではきちんと効果のあるオススメの商品を2つ程ピックアップさせて頂きます。
おいしいりんご風味のマウスウォッシュ
口臭に関するまとめ
口臭ケアについて様々な項目でご紹介させて頂きました。
日頃の歯磨きや食事改善も勿論の事、あなたに役立つアイテムを上手く使用し自信の持てる口臭改善を目指しましょう。
口臭改善は日々日課が凄く重要です。
千里の道も一歩から。不安改善になります。
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